Archivo de la etiqueta: Psicólogos Mollet del Vallés

Ilustraciones para reflexionar sobre la realidad más silenciada

Os invito encarecidamente a descubrir al ilustrador argentino que se hace llamar Matías Almargen, a través de un vídeo que recopila parte de su magnífica, dura y crítica obra. Ésta invita a hacer una reflexión cruda y profunda sobre la … Seguir leyendo

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Cómo marcarse objetivos

Estrenamos mes de enero y ya hemos construido en nuestra complicada mente una larga lista de buenos propósitos para cumplir. Como cada año, al inicio de éste, sentimos que tenemos muchas ganas de perseguir nuestras metas. Además nos sentimos motivados … Seguir leyendo

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La mente del procrastinador

Aquí os dejo un vídeo en el que Tim Urban, autor del blog Wait But Why, da una charla TED (se ha visto ya más de 22 millones de veces) muy amena y divertida sobre el funcionamiento de la mente … Seguir leyendo

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¡Cuidado con la operación bikini!

Cada año, con la llegada del buen tiempo, muchas personas empiezan la llamada operación bikini. El objetivo es adelgazar y, de esta manera, lucir un cuerpo ideal cuando llegue el verano. Estas personas, principalmente chicas jóvenes que se sienten inseguras … Seguir leyendo

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Contra la ansiedad, respiración profunda y visualización

Si te sientes estresado, sufres ansiedad o  tienes insomnio, hay diferentes técnicas de relajación que te pueden resultar útiles. Una de ellas, sin lugar a dudas, es la respiración profunda, respiración abdominal o respiración diafragmática. En la respiración profunda, intervienen … Seguir leyendo

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