Archivo de la categoría: Psicología Positiva

¿Sientes que no vales nada?

Hace mucho, mucho tiempo, un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo que él llevaba encima de los hombros. Con esfuerzo, cada día recogía el agua en el arroyo … Seguir leyendo

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¿Das rienda suelta a tu sentido del humor?

Si tu sentido del humor se encuentra oxidado, plantéate muy seriamente el recuperarlo y potenciarlo, ya que está comprobado que éste mejora el bienestar psicológico, favorece el crecimiento personal, potencia las relaciones sociales y tiene efectos positivos sobre la salud. … Seguir leyendo

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Fluir (flow): una vía hacia la felicidad

Realizando esa actividad, el tiempo se detuvo… Nada me importaba, excepto la actividad en sí misma. Estaba tan intensamente concentrado que no recuerdo lo que sentía… estaba absorto en ello, muy motivado. La concentración hacía que controlara lo que estaba … Seguir leyendo

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¿Te apuntas a ser más optimista?

Cuando vemos a personas que encaran los problemas con positivismo, perseverando en encontrar una solución con la esperanza y la confianza de que las cosas saldrán bien y, además, con la convicción de que si salen mal ya buscarán otra … Seguir leyendo

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¿Optimismo incondicional? No, gracias

En estos últimos tiempos estamos expuestos a un goteo constante de mensajes sobre la necesidad imperiosa de ser optimistas. El reflexionar sobre estos mensajes con espíritu crítico puede ayudarnos a ser más optimistas aumentando, de esta manera, nuestro bienestar psicológico. … Seguir leyendo

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