Archivo mensual: octubre 2016

Contra la ansiedad, respiración profunda y visualización

Publicado el 04/10/2016 por Marta Comadran

Si te sientes estresado, sufres ansiedad o  tienes insomnio, hay diferentes técnicas de relajación que te pueden resultar útiles. Una de ellas, sin lugar a dudas, es la respiración profunda, respiración abdominal o respiración diafragmática. En la respiración profunda, intervienen … Seguir leyendo →

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