Archivo de la etiqueta: distorsiones cognitivas

Crisis de ansiedad: ¿Me va a dar un ataque al corazón?

Es tan intenso el sufrimiento en los ataques de pánico (crisis de angustia) que las personas que los padecen, o que los han experimentado alguna vez, se suelen hacer tres preguntas que, de por sí, son angustiosas: ¿Me puedo morir … Seguir leyendo

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Distorsiones cognitivas: Errores del pensamiento que nos pueden hacer sentir fatal

Para empezar, es importante entender que, tal y como defiende el modelo cognitivo-conductual, no son los acontecimientos los que provocan que nos sintamos de una manera determinada, sino que es la interpretación que hacemos de éstos (a través del pensamiento) … Seguir leyendo

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