Category Archives: Bienestar Psicológico

¿Optimismo incondicional? No, gracias

Publicado el 20/03/2013 por Marta Comadran

En estos últimos tiempos estamos expuestos a un goteo constante de mensajes sobre la necesidad imperiosa de ser optimistas. El reflexionar sobre estos mensajes con espíritu crítico puede ayudarnos a ser más optimistas aumentando, de esta manera, nuestro bienestar psicológico. … Seguir leyendo →

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¿Eres asertivo?: Tu autoestima depende de ello

Publicado el 12/12/2012 por Marta Comadran

La asertividad es la capacidad de expresar lo que uno piensa y siente teniendo en consideración, al mismo tiempo, el punto de vista de los demás. Es decir, la persona asertiva autoafirma los propios derechos, sin dejarse pisar ni manipular … Seguir leyendo →

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¿Cómo vas de resiliencia? (y II)

Publicado el 24/10/2012 por Marta Comadran

La resiliencia, como explicamos en el post anterior, no es un rasgo de personalidad que se tiene o no se tiene, ni una característica que, una vez desarrollada, permanezca inmutable y absoluta para siempre. Esta capacidad humana es el resultado … Seguir leyendo →

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¿Cómo vas de resiliencia? (I)

Publicado el 17/10/2012 por Marta Comadran

Stephen Hawking, Victor Frankl o María de Villota son ejemplos de personas resilientes. ¿Qué tienen en común? El científico británico, casi totalmente paralítico, ha comentado en numerosas entrevistas que vive una existencia maravillosa, que es muy feliz. Victor Frankl, neurólogo … Seguir leyendo →

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